Dienstag, 19. Januar 2010
Ich muss sagen...
crocky, 21:21h
, dass es schon gar nicht so leicht war mich endlich endgültig dazu zu entschließen, das hier anzupacken. Aber heute habe ich Nägeln mit Köpfen gemacht und mir einen Essensplan für die nächsten 1,5 Wochen gemacht habe. Nachdem ich heute mein Chemipraktikum bestanden und eh mal eine Pause vom Lernen brauchte fand ich das eine super Idee.
Ich habe zwar nicht nur darauf geachtet, dass es alles irgednwie fettarm ist, aber es ist ausgewogen und beiinhaltet jeden Tag auch eine kleine Süßigkeit. Allein schon, wenn ich es schaffe jeden Tag wirklich nur das zu essen, was ich mir vornheme ist es ein Erfolg.
Was mir aber wundervoll dabei geholfen hat endlich den Mund einmal nicht zu voll zu nehmen und zu glauben ich könnte das auch ganz schnell alles schaffe, war der blog von Shauna Reid. Deren Buch habe ich gelesen und es gab mir endlich das Gefühl, da redet jemand einmal darüber, wie es wirklich ist und sagt einmal, dass Abnehmen eben nicht leicht ist, vorallem wenn man so eun Gusto ist, der Anhand von Essen Strukturen schafft und für den das Essen noch existentieller ist als für andere Menschen. ZWar hat Shauna fast 80 kilo abgenommen und wog vorher 159 kilo, aber auch wenn ich nur 10-15 Kilo abnehmen möchte, so ist der Grundgedanke der gleiche. Mir ist es auch wichtig endlich einmal zu lernen normal zu essen und Essen nicht als Ersatzbefriedigung zu sehen. Ich glaube ich möchte auch einfach nur zwischen 75-80 kilo wiegen, obwohl ich nur 1,74 groß bin. Mit einer sportlichen Figur sieht das auch super aus.
Nun wünsche ich euch einen schönen Abend und freue mich schon über die Unterstützung :), danke.
lg Fatgirl2
Ich habe zwar nicht nur darauf geachtet, dass es alles irgednwie fettarm ist, aber es ist ausgewogen und beiinhaltet jeden Tag auch eine kleine Süßigkeit. Allein schon, wenn ich es schaffe jeden Tag wirklich nur das zu essen, was ich mir vornheme ist es ein Erfolg.
Was mir aber wundervoll dabei geholfen hat endlich den Mund einmal nicht zu voll zu nehmen und zu glauben ich könnte das auch ganz schnell alles schaffe, war der blog von Shauna Reid. Deren Buch habe ich gelesen und es gab mir endlich das Gefühl, da redet jemand einmal darüber, wie es wirklich ist und sagt einmal, dass Abnehmen eben nicht leicht ist, vorallem wenn man so eun Gusto ist, der Anhand von Essen Strukturen schafft und für den das Essen noch existentieller ist als für andere Menschen. ZWar hat Shauna fast 80 kilo abgenommen und wog vorher 159 kilo, aber auch wenn ich nur 10-15 Kilo abnehmen möchte, so ist der Grundgedanke der gleiche. Mir ist es auch wichtig endlich einmal zu lernen normal zu essen und Essen nicht als Ersatzbefriedigung zu sehen. Ich glaube ich möchte auch einfach nur zwischen 75-80 kilo wiegen, obwohl ich nur 1,74 groß bin. Mit einer sportlichen Figur sieht das auch super aus.
Nun wünsche ich euch einen schönen Abend und freue mich schon über die Unterstützung :), danke.
lg Fatgirl2
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